Зачем нужен сахар?

Сахар является одним из источников энергии для нашего организма. Он помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, который является важным для функционирования нашего мозга и мышц.

Кроме того, сахар является необходимым для метаболических процессов, таких как синтез ДНК и РНК, а также для поддержания здоровой кожи и костей.

Однако, слишком большое потребление сахара может приводить к различным заболеваниям, включая ожирение, диабет, кариес и др. Поэтому важно употреблять сахар в умеренном количестве, следить за своим питанием и образом жизни.