Зачем нужна баня?

Баня имеет множество полезных свойств для человека.

Во-первых, она способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения в организме.

Во-вторых, баня улучшает кровообращение, расширяя кровеносные сосуды, что повышает кислородное обеспечение тканей и органов.

Кроме того, благодаря выделению пота, баня помогает очищать организм от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса и улучшает сон. Наконец, баня может иметь и релаксационный эффект, помогая снять усталость и повысить настроение.