Зачем пить сырые яйца?

Сырые яйца содержат множество полезных питательных веществ, таких как белки, жиры, витамины и минералы. Однако, употребление сырых яиц может быть связано с определенными рисками для здоровья, поэтому не рекомендуется употреблять их в сыром виде.

Некоторые люди употребляют сырые яйца для повышения уровня белка в организме и для увеличения массы мышц. Белки содержащиеся в сырых яйцах, являются высококачественными белками и могут помочь восстановлению и росту мышц.

Однако употребление сырых яиц может быть связано с риском заражения сальмонеллезом, что может вызвать серьезные заболевания. Сальмонеллез — это инфекционное заболевание, которое вызывается бактерией Salmonella, которая может находиться внутри яиц. Поэтому рекомендуется готовить яйца перед употреблением.

Если вы все же предпочитаете употреблять яйца в сыром виде, следует убедиться, что яйца свежие и качественные, а также соблюдать правила гигиены при их приготовлении и употреблении. Однако, для получения белка и других питательных веществ, рекомендуется употреблять яйца вареные или приготовленные в виде яичницы, омлета и других блюд, которые были подвержены тепловой обработке, чтобы убить бактерии и снизить риски заражения.